289 浏览如今许多人开始减少饮用烈酒而走进了红酒的阵营，比起烈酒，红酒对身体健康更为有益。不过，在红酒饮用过程中，有一些常犯的错误，可能会影响身体健康。下面就一起来看看红酒饮用过程的错误都有些什么吧。
红酒的错误使用
1. 喝完红酒不要马上睡觉
红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒的习惯。红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。所以，如果有睡前喝红酒的习惯，那应该提前两个小时饮用红酒，而不能喝完红酒马上睡觉。
2. 切勿用红酒代替运动
尽管研究表明红酒对身体有许多益处，例如：抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等，但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。所以，红酒的好处并不能代替运动出汗对身体的好处。要保持身体健康，则应该坚持运动，适当饮用红酒。
3. 不能过量饮用红酒
研究表明，每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官，有保护作用。但是，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。
4. 不能用保健品代替红酒
红酒中含有的白藜芦醇是一种著名的抗氧化剂，它有延缓衰老，增强记忆力等功效。如今市面上也有许多白藜芦醇的保健品。不过，正如不能通过吃药来代替蔬菜水果来补充人体所需的维生素，红酒中的白藜芦醇也不能通过保健品来代替。由于人体的吸收能力是有限的，服用保健品会导致过量补充，反而无益于身体健康。因此，如果想补充维生素，那就多吃新鲜蔬果，如果想补充抗氧化剂，那就每天喝一杯红酒吧!
5. 红酒不是美容圣品
一些研究指出红酒能修复晒后损伤的皮肤，并使皮肤更加紧致。理论上来说，这没有什么错误，但是，红酒对皮肤的保护作用仅限于红酒在泡沫状态下，而饮用红酒对皮肤的效果尚未得到证实。因此，如果为了美容而过量饮用红酒，那就大错特错了。不仅如此，如果过量饮用红酒，酒精会使身体脱水，反而会带走皮肤的水分，对皮肤无益。
如何去除红酒渍
方法一：用苏打水
1)把苏打水倒在红酒渍上，让它自然冒泡。
2)继续往红酒渍上倒苏打水，直到酒渍消失。
3)把衣服晾干。
4)用纸巾擦掉流到衣服其他地方的苏打水。
方法二：用牛奶
1)用抹布或者纸巾把衣服上的红酒渍洗干，尽量不要揉搓衣服。
2)往红酒渍上淋牛奶。
3)让衣服吸收尽量多的牛奶。
4)等待一小时左右，红酒渍就应该会消失了。
方法三：用白葡萄酒和小苏打(针对已经变干的红酒渍)
1)往红酒渍上倒适量白葡萄酒。
2)往红酒渍上铺一层厚厚的小苏打面糊。
3)等待几个小时，期间可以不断往红酒渍上喷点水雾，以防它变干。
4)用平常的方法进行洗涤。
方法四：用伏特加(针对已经变干的红酒渍)
1)往红酒渍上倒适量伏特加。
2)用常规方法进行洗涤。
方法五：用苏打水和盐
1)在红酒渍变干之前，把苏打水倒在它上面。
2)然后把盐巴铺在红酒渍上，直到盐巴把酒渍覆盖住。
3)等衣服变干之后，把上面的盐巴弄掉。
