171 浏览现在很多人的肺都不太好，原因也是五花八门。比如抽烟、吸二手烟，空气质量差，工作环境中的粉尘，甚至是做饭时的油烟，都会悄悄伤害我们的肺。更让人揪心的是，很多肺病患者，甚至是肺癌患者，早期往往没什么明显的症状，等到发现问题时，可能已经错过了最佳治疗时机。
不过啊，肺不好的人，身体其实会通过一些“喊疼”的方式提醒我们。今天芹姐就来跟大家聊聊，肺不好的人，身上哪3处会“喊疼”。如果你没有这些症状，那恭喜你，说明你的肺还算健康！
01肺不好的人身上这3处会“喊疼”
芹姐提醒大家，如果肩膀疼的同时还伴有咳嗽、胸闷、气短等症状，那可千万别大意，赶紧去医院做个检查，早发现早治疗！
02养肺小妙方芹姐来支招！
● 常按“养肺穴”中医认为，太渊穴是肺经的原穴，常按这个穴位可以补肺气、润肺燥。位置就在手腕横纹上，桡动脉搏动处。每天早晚各按揉3-5分钟，坚持下来，肺会越来越健康！
● 喝点润肺茶芹姐推荐大家喝点罗汉果茶或者百合银耳汤，这两种食材都有润肺止咳的功效，特别适合冬天饮用。尤其是经常咳嗽的朋友，喝上一段时间，肺会舒服很多！
● 多做深呼吸深呼吸可以增强肺功能，帮助排出肺部的浊气。每天早晨起床后，站在窗前，深吸一口气，慢慢呼出，重复10次，既能养肺，又能提神醒脑！
● 饮食清淡，少吃辛辣中医认为，辛辣食物容易伤肺，所以平时饮食要尽量清淡，多吃一些白色食物，比如白萝卜、梨、莲藕等，这些食物都有润肺的作用。肺是我们身体的重要器官，大家一定要好好爱护它。如果你发现自己有上面提到的“喊疼”症状，千万别大意，及时就医才是上策。
