功效
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  • 柠檬水富含维生素C、有机酸及矿物质,具有促进
  • 柠檬富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维等多种营养成分,具有促进消化、增强免疫力、抗氧化等功效。柠檬是维生素C的优质来源,每100克柠檬约含22毫克维生素C。维生素C有助于促进胶原蛋白合成,维护皮肤健康,同时能增强免疫系统功能,帮助身体抵抗感染。维生素C还具有抗氧化作用,可中和自由基,延缓细胞衰老。对于牙龈出血、伤口愈合缓慢的人群,适量摄入柠檬有助于改善症状。柠檬中柠檬酸含量高达5%-7%,是柑橘类水果
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