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(2-26-03-26热点)-心脏猝死最佳抢救时间

病情分析：心脏猝死最佳抢救时间为发病后4分钟内，实际抢救效果受患者基础疾病、急救措施及时性、质量、可用性等因素影响。合并、等基础心脏病患者抢救成功率较低，需立即进行持续胸外按压并呼叫急救。目击者立即实施心肺复苏可使存活率提高，每延迟1分钟施救生存率下降约10%。按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟的标准心肺复苏能有效维持脑部供血。公共场所配备自动体

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(2-26-03-26热点)-熬夜心脏疼

病情分析：熬夜心脏疼，是因为心脏有疾病或身体得不到休息等原因造成的。有的人免疫力低下、心脏有先天性疾病或因为后天对心脏刺激过重造成的疾病，稍微有熬夜的刺激就容易引起身体功能的减退，进而引起心脏疼的症状。因为熬夜使睡眠减少，身体得不到有效排毒、神经系统得不到良好的休息等，都会刺激心脏进而引起疼痛感。

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(2-26-03-26热点)-睡得越久，寿命越短？医生提醒：50岁以上老人，午睡有3点讲究

在追求健康长寿的今天，睡眠对我们来说很重要，其质量和时长一直是科学研究的热点。尤其对于50岁以上的老年人群体，睡眠质量直接关联到生活质量和寿命。然而，关于“睡得越久，寿命越短”的说法在社会上引起了广泛的讨论。事实上，适量的午睡对老年人有诸多益处，但也有一定的讲究。以下是医生针对50岁以上老人午睡提出的3点建议。睡眠与寿命的关系我们需要了解睡眠与

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(2-26-03-26热点)-千万别忽视！猝死前，身体有这些“求救信号”

突发心脏骤停引发的猝死事件近年来屡见报端，一次次敲响了公众健康的警钟。在发生猝死前身体会发出“求救信号”吗？哪些因素会导致心源性猝死的发生？如何有效预防心源性猝死，降低发病风险？一起来了解！什么是心源性猝死？北京朝阳医院心脏大血管外科常务副主任李波介绍，心源性猝死是由心脏原因导致的、在1小时内发生的突然死亡。心源性猝死占所有猝死原因的80%以

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(2-26-03-26热点)-人能活多久，看睡觉就知道了，长寿的人，睡觉都有这3个特征

很多人一辈子都在寻找长寿的方法，有的人到处买补品，有的人坚持练各种养生功法，还有的人专门去寻访长寿秘方，却偏偏忽略了一件最普通、最日常、却对健康最重要的事情，那就是睡觉。很多医学专家、养生大师，还有真正活到高寿的老人，用他们一辈子的经历告诉我们，睡眠其实是人体最好的自我修复方式，也是判断一个人寿命长短最真实、最直接的标准。一个人能不能活得

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(2-26-03-26热点)-长寿无疾六个原则五种生活方式可延寿

1.良好的心态。良好的心态分为三个层次。第一，自强不息。整日无所事事、吃喝等死，那不是良好心态。按照年龄段，该做什么做什么，这才是良好心态。年轻人学习，青年人工作锻炼，中年人要有担当，老年人以老有所养、老有所学、老有所乐、老有所教为己任，以健康为己任，不给家庭、党和社会添麻烦。第二，与人为善，勿以善小而不为。第三，知足常乐，有感恩之心。第四

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(2-26-03-26热点)-看你如何在睡眠中变老

睡觉是女人最好、最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老!睡觉是人生最享受的三件事之一，有个好的睡眠干什么事都精神，好睡眠不是凭空来的，也是要养成的。枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高

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(2-26-03-26热点)-睡觉决定寿命？研究发现：寿命长的人，60 岁后睡觉有 3 个姿势

在生命的漫漫长河中，睡眠宛如一艘宁静而神秘的小船，悄无声息地载着我们在疲惫与恢复之间穿梭航行。对于 60 岁以上的人群而言，睡眠的姿势似乎如同隐藏在暗夜深处的珍贵宝藏，蕴含着关乎寿命长短的神秘密码。真的是睡觉决定寿命吗？让我们一同踏上这场充满探索与发现的奇妙之旅。睡眠，对于人体而言，恰似一场精心策划的夜间修复工程。当夜幕如厚重的帷幕缓缓降下，

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(2-26-03-26热点)-年轻人猝死前，身体曾经发出了3个求救信号！

近年来，越来越多猝死病例出现在青壮年人群，这种现象背后的诱因往往是过度劳累。在一项对5516例尸解猝死病例流行特征分析研究中发现，劳累在各种诱因中排第2位。一、什么是猝死？猝死是指平时身体健康或貌似健康的患者，在短时间内（通常是几分钟到几小时内），因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死的原因复杂多样，具体可以分为心源性猝死和非心源性猝死。最常见的是

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(2-26-03-26热点)-每天久坐8小时，真的会烂腿吗？简单一步早预防

当代社会，无论你是工作还是学习，很多人都是一坐一整天。但很少会有人意识到：长时间地坐着，对身体有着致命性的损伤。久坐，这个你几乎每天都在重复的动作，是一个非常不健康的习惯。当人长时间久坐不动的时候，下肢血流速度减慢、血液循环变差，易导致下肢肿胀、疼痛等。有研究表明，久坐两小时，小腿血液黏稠度会增加约 17% ，膝关节血液循环降低约 50% 。在这种

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(2-26-03-26热点)-熬夜后心脏疼

病情分析：在熬夜之后会引起精神过度紧张，就会造成血管收缩异常，在血压有异常升高的时候，会有心脏疼的症状，也可能是心脏供血不足所导致，还可能是患有心绞痛所引起。在日常的生活当中要养成良好的睡眠习惯，最好不要经常熬夜，如果疼痛症状没有得到缓解，也要及时到医院做和。

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(2-26-03-26热点)-心脏猝死病人在几分钟内抢救

心脏猝死后应该在4分钟内进行抢救，救治迟后可能引起不可逆损伤。如果出现心脏猝死，猝死后的4分钟内进行抢救，称之为“黄金4分钟”。如果4分钟之内没有及时处理，会引起大脑及各个重要脏器的不可逆损伤。如果4分钟之后进行处理，抢救成功率就会大大下降。有研究显示：根据国内外统计学资料报告显示，的70%-90%源于，还有、、心脏动脉瘤破裂、、，以及各种心脏病引起的严

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